Welkom bij Sanafit
Sanafit helpt jou je levensstijl te verbeteren
Sanafit is er voor mensen die fitter, gezonder, gespierder, slanker en zelfverzekerder willen worden! Ik help je jouw doelen te bereiken én te behouden.
Sanafit bestaat in januari alweer 1 jaar! En dus is het de hoogste tijd voor een open dag 😁
Ben jij ook benieuwd hoe het er van binnen uit ziet? Hoe het voelt om in een compressiepak te liggen of om 20.000 sit-ups te doen terwijl je stil ligt?
Je bent van harte welkom op zaterdag 11 januari 2025 van 10:00 uur tot 15:00 uur om sfeer (en gezonde snacks 😋) te proeven, apparatuur te proberen
of gewoon te kijken naar de demonstraties. Voor iedere bezoeker ligt er een goodiebag klaar en zijn er speciale open-dag-acties. Zie ik je de 11e?
De koffie, thee en snacks staan voor je klaar!
Wil je zeker zijn van een plekje om bepaalde apparatuur uit te proberen? Stuur dan even een appje of mailtje met je voorkeurstijd, dan reserveer ik die tijd voor je.
"Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen"
Ben jij er klaar voor om de meest gezonde versie van jezelf te worden?
Wil jij een gezonder, fitter en strakker lichaam? Wil jij je levensstijl verbeteren? Heb jij al heel veel geprobeerd, maar heeft het geen blijvend resultaat opgeleverd? Wil jij afvallen, of nog beter: wil jij vet verliezen en spiermassa behouden of laten toenemen? Dan ben ik de coach voor jou en gaan wij er samen voor 💪
Dan heb je de keuze uit de volgende trajecten:
Traject afvallen met het PS. food & lifestyle programma (ook online mogelijk)
Ga jij voor gemak tijdens het afvallen (je hoeft geen eetdagboek bij te houden en je kan via de app zien wat je moet eten die dag) en wil jij graag snel resultaat? Dan past het PS. food & lifestyle programma bij jou. Succesvol afslanken (tot 2 kilo per week) met eiwitrijke en koolhydraatarme producten. Met een handige app met meer dan 1400 recepten. We hebben wekelijks of om de week een contactmoment om te wegen en te evalueren, live of via Zoom / Teams.
Traject afvallen met het Sanafit voedingsprogramma (ook online mogelijk)
Tijdens dit traject kijk ik samen met jou wat voor jou het beste werkt. Jij houdt bij wat je eet, ik maak vervolgens een voedingsadvies op maat en je krijgt een hoop recepten zodat je zelf je eigen weekschema kunt maken. We hebben wekelijks of om de week een contactmoment om te wegen en te evalueren, live of via Zoom / Teams. We kijken samen wat werkt en wat niet en zo werken we samen aan een gezonde levensstijl die bij jou past, niet voor even maar voor het leven!
Traject afvallen gecombineerd met EMS / Lipolaser / Cryolipolyse
Je kan het afvallen ondersteunen/versnellen door erbij te gaan sporten of gebruik te maken van bijvoorbeeld de EMS, de Lipolaser of Cryolipolyse. Dit biedt bovendien veel voordelen voor je gezondheid, behoud van je spiermassa en zorgt voor een strakker lichaam. Daarnaast is er ook voldoende apparatuur om tegelijk te werken aan de vermindering van je cellulitis of verbetering van je immuunsysteem. Wil je of kun je niet naar de praktijk komen, is dat ook geen probleem en heb ik een programma zodat je thuis kan inloggen en daar op je eigen tempo kan sporten.
En last but not least... resultaatbehoud
Ik vind het echt super belangrijk dat jij het resultaat dat je hebt behaald, ook behoud! Daarom maken we samen een plan zodat jij kan blijven genieten van je nieuwe gezonde levensstijl. Dit kan bijvoorbeeld door wekelijks te blijven sporten of ontspannen. Daarnaast ben je sowieso na je traject, nog een jaar -GRATIS- welkom om maandelijks te komen wegen. We bespreken dan de eventuele valkuilen en zorgen er samen voor dat jij een goede balans vind.
Ben jij klaar voor de (blijvende) verandering? Maar wil je eerst nog wat meer informatie of heb je nog vragen?
Of ben je al klaar voor de volgende stap? Plan dan hier direct een vrijblijvend advies- en kennismakingsgesprek in en dan zien we elkaar snel ☕!
(Als deze dagen of tijden voor jou niet uitkomen, kan je contact opnemen en dan plannen we samen een ander moment in).
Succesverhaal Eveline
Ik ga stralend de feestdagen in!
Ik ben Eveline, 30 jaar. In mijn verhaal zullen veel vrouwen zich vast herkennen. Tot een aantal jaar geleden kon ik eten wat ik wilde, zonder een grammetje bij te komen. Aan sporten, diëten en gezonde voeding deed ik niet. Maar stilaan begonnen er toch wat kilootjes bij te komen. Maar ik slaagde er elk jaar opnieuw in om die er weer af te krijgen tegen de zomermaanden. Ik werd een zogenaamde ‘jojo’. Elke winter kwam er 8 à 10 kg bij, die ik er dan tegen de zomer weer af kreeg.
En toen kwam het Coronavirus. Zoals zovelen heb ook ik, mij toen volledig laten gaan met het idee: “Waarom zou ik nu al die moeite doen? Niemand ziet mij toch.” Een lockdown en 25 extra kilo’s later kwam ik bij mijn coach terecht, omdat ik ten einde raad was en mezelf niet meer gemotiveerd kreeg. Ik wilde heel graag aan de slag met een gezonde levensstijl waarin ik niet steeds terugviel in mijn oude, ongezonde gewoontes.
Ik startte bij mijn coach met het PS. food & lifestyle programma, in combinatie met tweemaal per week sporten met Electro-Fitness. Al snel begon ik verschil te merken. Ik was nog ver van mijn doel af, maar dankzij de motivatie van mijn coach bleef ik gemotiveerd en hield ik vol. Ze stond altijd voor me klaar met tips en adviezen. Ik ben nu dan ook super trots om jullie het resultaat te tonen. Het doel dat ik wilde behalen heb ik bereikt en ik blijf doorzetten.
De kerstdagen die nu voor de deur staan, daar zie ik gelukkig helemaal niet tegen op. Integendeel! Daar heb ik juist heel veel zin in. Ik at en eet nog steeds heel graag, maar vroeger at ik ook altijd veel. Nu ga ik het anders aanpakken, door meer te luisteren naar mijn lichaam en weloverwogen keuzes te maken. Zo probeer ik op een dag waarop een feestmaaltijd staat ingepland, de andere maaltijden nog wel gezond te eten. Ik moet alleen eerlijk toegeven, dat lukt niet altijd. Ook neem ik minder hapjes vooraf om zo plaats te houden voor de echte maaltijd en schep ik tijdens het eten maar één keer op.
Belangrijk is wel om een goede balans te vinden en meteen na een cheatday weer gezond te gaan eten en veel water te drinken. Ik weet zeker dat het me gaat lukken!
Twijfel jij ook? Niet doen. Het gaat je lukken, want het PS. programma onder persoonlijke begeleiding van een coach is hét verschil, ook voor jou! Klik hier om direct een vrijblijvend adviesgesprek in te plannen en dan zien we elkaar snel!
Wil jij dit ook?
voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!